Blogul Eat & Track

Dacă ai un program aglomerat, fie că lucrezi la birou, în ture, sau în domenii care presupun ca mare parte din zi să fi plecat(ă) de acasă probabil ți-ai pus de multe ori întrebarea: „Ce mănânc azi?”. De cele mai multe ori, ajungi fie să nu mănânci ore întregi, fie să iei ceva pe fugă, să comanzi fast food sau să plătești destul de mult la restaurant pentru o masă care nu merită neapărat banii. Astfel, ajungi la concluzia că cel mai simplu ar fi să îți pregătești mâncarea de acasă. Doar că, după câteva zile, apare o altă problemă: ajungi fie să rotești aceleași preparate, fie să renunți și să alegi din nou rapid ceva din oraș.

Folosești versiunea gratuită a aplicației Eat & Track și te gândești să achiziționezi varianta PRO, dar încă nu ești hotărât(ă)? Hai să explorăm împreună 21 de motive pentru care merită să achiziționezi varianta PRO.

Fibrele alimentare joacă un rol esențial în sănătatea digestivă și menținerea unei greutăți optime. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu reușim să atingem necesarul zilnic de fibre recomandat de aproximativ 25–30 g de fibre. Vestea buna este că aplicația Eat & Track îți vine în ajutor, oferindu-ți instrumentele necesare pentru a monitoriza și crește consumul de fibre într-un mod simplu și practic.

Cu Eat & Track, ai toate uneltele la îndemână pentru a colabora cu coach-ul tău, însă rezultatele apar doar dacă știi cum să folosești aceste resurse în mod activ. În acest articol îți prezentam în ce moduri poți colabora eficient cu specialistul tău în nutriție prin intermediul aplicației Eat & Track.

Te-ai hotărât să îți iei în serios alimentația și să începi să monitorizezi ce mănânci? Felicitări pentru acest pas important! Poate părea copleșitor la început, dar cu ajutorul aplicației Eat & Track procesul devine mult mai simplu decât te-ai aștepta. Hai să descoperim împreună cum poți începe această călătorie către un stil de viață mai sănătos.

În acest video, Alina Fulberti îți prezintă cum să ții un jurnal alimentar folosind aplicația Eat & Track.

În acest video, Adrian Stanescu îți prezintă cum să folosești Eat & Track dacă ești nutriționist sau dietetician.