Jurnalul tău alimentar

într-o singură aplicație

Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Alimente și rețete din România

Peste 30.000 de alimente pe care le găsești în magazinele din România și sute de rețete cu instrucțiuni si informații nutriționale complete te așteaptă în aplicație.

Obiective și progres

Vei știi de câte calorii ai nevoie zilnic și cum să-ți împarți macronutrienții pentru a-ți atinge obiectivul.

Urmărești progresul cu rapoarte și grafice intuitive.

Jurnal Alimentar

Devii conștient de ceea ce mănânci, cât mănânci, cum mănânci și când mănânci.

Colaborezi cu nutriționiști

Alege nutriționistul și contactează-l direct din aplicație.

Acesta îți poate oferi planuri alimentare, activități pe care să le îndeplinești zilnic, antrenamente video, toate direct în aplicație.

Mai mult decât un
simplu calculator de calorii.

Scanează codul de bare al alimentelor pentru a le găsi mai rapid.

Creează rețete noi, adaugă ingredientele, iar noi calculăm automat informațiile nutriționale pentru fiecare porție.

Monitorizează câtă apă bei zilnic cu funcționalitatea de Aport Apă din Jurnal.

Generează lista de cumpărături direct din jurnalul alimentar.

Programează notificări iar noi îți vom aduce aminte să logezi ce ai mâncat, să bei apă, sau sa faci măsurătorile.

Logează-ți activitățile fizice iar noi estimăm automat câte calorii ai ars.

Nu poți îmbunătăți ceea ce nu măsori. Ține evidența măsurătorilor și bucură-te de progres.

Iți alegi tipul de post intermitent care ți se potrivește iar noi te ajutăm să respecți perioadele de post și ținem evidența lor.

Și tu poți fi un campion al nutriției!

Descoperă și mai multe avantaje cu

Eat & Track PRO

Descoperă ceva nou în fiecare zi

Idei cu ce să mănânci și să te încadrezi și în limita de calorii?

Primești acces la peste 200 de idei de mese, simple, rapide și gustoase.

Urmărești progresul

Pozele îți arată progresul în moduri în care cântarul și măsurătorile nu o pot face. Sunt un motivator excelent pentru a continua, deoarece poți vedea, fizic, cum progresezi spre obiectivele tale.

Îți construiești librăria ta personală

Cu funcționalitatea de favorite vei avea rețetele, ideile de mese și alimentele tale preferate la îndemână, gata pentru a fi adăugate în jurnal.

Export jurnal și măsurători

Utilizând funcționalitatea de export, vei primi pe email un document Excel conținând istoricul jurnalului tău alimentar și al măsurătorilor gata pentru a-l împartași cu antrenorul sau nutriționistul tău.