Blogul Eat & Track

Cum slabesti cunoscand Densitatea Calorica a alimentelor?

Densitatea calorica reprezinta raportul dintre numarul de calorii al unui aliment si greutatea sa. Pe site-ul nostru, densitatea calorica este afisata sub forma numar de calorii per gram. In functie de cate calorii per gram contine alimentul, densitatea calorica este clasificata in urmatoarele categorii:
Publicat de in Nutritie | 16 Sep 2018

Spune adio caloriilor goale din zahar! Viitorul este green ... Green Sugar

Spune adio caloriilor goale din zahar! Green Sugar este singurul indulcitor 100% natural, cu 0 calorii si 0 indice glicemic recomandat de medicii nutritionisti si diabetologi ai Societatii de Nutritie din Romania
Publicat de in Nutritie | 11 Aug 2018

Calorii si Macronutrienti

Caloria este o unitate universala de masura a energiei. Tehnic, o calorie reprezinta cantitatea de energie necesara pentru a ridica temperatura unui kilogram de apa, aflata la presiune atmosferica normala, cu un grad Celsius.
Publicat de in Nutritie | 7 Aug 2018

De ce sa tii un jurnal alimentar

Este important sa stii ce mananci. Este important daca vrei sa cresti in masa musculara, este important daca vrei sa slabesti, este important daca vrei sa te mentii. De obicei caloriile in plus nu vin neaparat de la mesele principale ale zilei ci de la "gustarile" din timpul zilei: alunele sau migdalele de la lucru, portiile de popcorn sau nachos de la film, berea sau vinul de dupa munca, samd.
Publicat de in Nutritie | 6 Sep 2017

De ce sunt importanti Macronutrientii?

Daca consumam in mod constant mai putine calorii decat ardem, vom slabi, chiar daca aceste calorii provin din fast-food. Vice-versa este de asemenea valabila: daca consumam mai multe calorii decat ardem, ne vom ingrasa, chiar daca aceste calorii provin din cele mai sanatoase produse alimentare de pe aceasta planeta.
Publicat de in Nutritie | 27 Aug 2017
Instagram
Facebook