Waffles
Porții:
6
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
12min
Ingrediente
- 120 Grame - Ou crud
- 150 Grame - Faina alba
- 20 Grame - Unt
- 170 Grame - Kefir Natur 3% - Zuzu
- 5 Grame - Praf de copt
- 2 Grame - Sare himalaya
- 1 Lingurita (13g) - Miere
- 100 Grame - Coacaze rosii
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca treptat toate ingredientele apoi se prajeste compozitia in aparatul de facut waffles! Ca topping se foloseste o lingurita de miere si fructe.
Informații nutriționale
Proteine: 15%
Carbohidrați: 55%
Grăsimi: 30%
| Valori nutriționale pentru o porție de 97g | |
| Calorii | 710 kj / 169.63 kCal |
| Grăsimi | 5.7 g |
| din care | |
| Saturate | 2.87 g |
| Ne-Saturate | 2.43 g |
| Colesterol | 81.57 mg |
| Carbohidrați | 22.91 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.8 g |
| Fibre | 0.72 g |
| Proteine | 6.13 g |
| Sare | 390.32 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...