Varză nouă cu mărar

Varză nouă cu mărar
Porții: 8
Timp de preparare: 30min
Timp de gătire: 60min

Ingrediente

1750 Grame - Varza
35 Mililitri - Ulei de masline
350 Grame - Ceapa
250 Grame - Ardei gras
500 Grame - Rosii
1 Lingura cu varf (23g) - Sare de masa
5 Grame - Piper negru
60 Grame - Marar

Instrucțiuni de preparare

Se caleste ceapa si ardeiul gras cateva minute, se adauga varza tocata si un pahar de apa si se lasa la foc mediu pana se inmoaie varza.

Se adauga rosiile tocate si se mai lasa pe foc 15 minute.

Cand este gata adaugam mararul tocat marunt.

Informații nutriționale

Proteine: 12%
Carbohidrați: 59%
Grăsimi: 29%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 564 kj / 134.86 kCal
Grăsimi 4.92 g
din care
Saturate 0.01 g
Ne-Saturate 0.08 g
Carbohidrați 22.44 g
din care
Zaharuri 10.46 g
Fibre 7.28 g
Proteine 4.4 g
Sare 2924.1 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK