Varză nouă cu mărar
Porții:
8
Timp de preparare:
30min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
- 1750 Grame - Varza
- 35 Mililitri - Ulei de masline
- 350 Grame - Ceapa
- 250 Grame - Ardei gras
- 500 Grame - Rosii
- 1 Lingura cu varf (23g) - Sare de masa
- 5 Grame - Piper negru
- 60 Grame - Marar
Instrucțiuni de preparare
Se caleste ceapa si ardeiul gras cateva minute, se adauga varza tocata si un pahar de apa si se lasa la foc mediu pana se inmoaie varza.
Se adauga rosiile tocate si se mai lasa pe foc 15 minute.
Cand este gata adaugam mararul tocat marunt.
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 59%
Grăsimi: 29%
| Valori nutriționale pentru o porție de 300g | |
| Calorii | 550 kj / 131.43 kCal |
| Grăsimi | 4.93 g |
| din care | |
| Saturate | 0.04 g |
| Ne-Saturate | 0.11 g |
| Carbohidrați | 21.91 g |
| din care | |
| Zaharuri | 11.22 g |
| Fibre | 7.82 g |
| Proteine | 4.37 g |
| Sare | 2924.1 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...