Varză nouă cu mărar
Porții:
8
Timp de preparare:
30min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
1750 Grame - Varza
35 Mililitri - Ulei de masline
350 Grame - Ceapa
250 Grame - Ardei gras
500 Grame - Rosii
1 Lingura cu varf (23g) - Sare de masa
5 Grame - Piper negru
60 Grame - Marar
Instrucțiuni de preparare
Se caleste ceapa si ardeiul gras cateva minute, se adauga varza tocata si un pahar de apa si se lasa la foc mediu pana se inmoaie varza.
Se adauga rosiile tocate si se mai lasa pe foc 15 minute.
Cand este gata adaugam mararul tocat marunt.
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 59%
Grăsimi: 29%
| Valori medii nutriționale pentru o portie | |
| Calorii | 564 kj / 134.86 kCal |
| Grăsimi | 4.92 g |
| din care | |
| Saturate | 0.01 g |
| Ne-Saturate | 0.08 g |
| Carbohidrați | 22.44 g |
| din care | |
| Zaharuri | 10.46 g |
| Fibre | 7.28 g |
| Proteine | 4.4 g |
| Sare | 2924.1 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii
