Varza calita de post
Porții:
4
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 600 Grame - Varza
- 1 Lingura (15ml) - Ulei Floriol
- 3 Grame - Boia dulce afumata - Fuchs
- 3 Grame - Piper negru
- 3 Grame - Sare himalaya
- 2 Grame - Chimen seminte
- 2 Grame - Marar seminte
- 1 Cana (250ml) - Apa
Instrucțiuni de preparare
Se curata varza, se toaca. Se pun intr-o cratita varza, condimentele, apa si se lasa sa se inmoaie.
Spre final, am bagat cratita la cuptor sa se rumeneasca.
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 46%
Grăsimi: 43%
| Valori nutriționale pentru o porție de 220g | |
| Calorii | 331 kj / 79.04 kCal |
| Grăsimi | 4.17 g |
| din care | |
| Saturate | 0.44 g |
| Ne-Saturate | 3.54 g |
| Carbohidrați | 9.97 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.06 g |
| Fibre | 4.24 g |
| Proteine | 2.29 g |
| Sare | 778.12 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...