Vafe cu faina de ovaz si ulei de cocos.
Porții:
6
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 130 Grame - Faina de ovaz Solaris
- 2 Linguri (30g) - Ulei de cocos
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou crud
- 175 Grame - Lapte de cocos
- 175 Grame - Lapte de cocos
- 5 Grame - Praf de copt - Penny
Instrucțiuni de preparare
Toate ingredientele la temperatura camerei. Se bat ouale, se adauga uleiul, laptele si faina amestecata cu praful de copt. Se coc in aparatul de vafe preincalzit cam 5 min (in functie de aparat, eu am Breville).
Informații nutriționale
Proteine: 9%
Carbohidrați: 24%
Grăsimi: 67%
| Valori nutriționale pentru o porție de 102g | |
| Calorii | 1205 kj / 288.06 kCal |
| Grăsimi | 22.56 g |
| din care | |
| Saturate | 17.44 g |
| Ne-Saturate | 4.68 g |
| Colesterol | 62 mg |
| Carbohidrați | 18.04 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.16 g |
| Fibre | 2.69 g |
| Proteine | 6.62 g |
| Sare | 426.25 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...