Tocana de ardei copti

Tocana de ardei copti
Porții: 4
Timp de preparare: 60min
Timp de gătire: 30min

Ingrediente

  • 400 Grame - Cotlet de porc crud
  • 700 Grame - Ardei capia copti
  • 300 Grame - Suc de rosii

Instrucțiuni de preparare

Se coc ardeii.

Se taie carnea si se adauga in cratita cu putina apa si cu capacul pus. Dupa ce se fragezeste carnea, se adauga ardeii copti taiati fasii si sucul de rosii.

Se lasa la foc mic spre mediu pana ce se ramane un sos mai gros.

Se adauga sare, piper si alte condimente dupa gust.

Pofta buna!

Informații nutriționale

Proteine: 42%
Carbohidrați: 24%
Grăsimi: 34%
Valori nutriționale pentru o porție de 350g
Calorii 973 kj / 232.48 kCal
Grăsimi 8.86 g
din care
Saturate 2.76 g
Ne-Saturate 5.57 g
Colesterol 64 mg
Carbohidrați 13.5 g
Fibre 3.5 g
Proteine 23.8 g
Sare 47 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK