Tiramisu Baked Oats
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
35min
Ingrediente
- 200 Grame - Bautura din Soia cu Aroma de Ciocolata - Soya Chocolate Flavour - Alpro
- 15 Grame - Iaurt Profi 1,5%
- 13 Grame - Fulgi de cocos Poex
- 49 Grame - Fulgi de ovaz - Fine Oat Flakes - K-Classic (Kaufland)
- 10 Grame - Picături de ciocolata Dolciando
- 1.8 Gram - Cafea solubila Amigo
- 5 Grame - Praf de copt - Penny
- 1 Lingura (20g) - Miere
Instrucțiuni de preparare
Se dau toate ingredientele prin blender. Se adaugă picăturile de ciocolată. Se pune compoziția în 2 vase pentru cuptor. Se coc pentru 30-35 min la 170°C.
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 57%
Grăsimi: 32%
| Valori nutriționale pentru o porție de 157g | |
| Calorii | 1091 kj / 260.64 kCal |
| Grăsimi | 9.19 g |
| din care | |
| Saturate | 1.52 g |
| Ne-Saturate | 3.37 g |
| Carbohidrați | 38.05 g |
| din care | |
| Zaharuri | 18.58 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Proteine | 7.45 g |
| Sare | 1267.3 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...