Terci vegan la cuptor
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
35min
Ingrediente
- 50 Grame - Fulgi de ovaz - Fine Oat Flakes - K-Classic (Kaufland)
- 75 Mililitri - Lapte de migdale (Organic Almond Drink) indulcit - Vemondo (Lidl)
- 1 Lingurita (13g) - Miere
- 7 Grame - Faina de in Solaris
- 2 Linguri (30ml) - Apa
- 2 Grame - Coaja de portocala
- 20 Grame - Zmeura (congelata)
- 12.5 Grame - Ciocolată Almond & Orange J.D. Gross
- 5 Grame - Praf de copt - Penny
Instrucțiuni de preparare
Se dau toate ingredientele prin blender inafara de zmeură și ciocolată. Se amestecă zmeură cu compoziția obținută, se toarnă intr-un vas pentru cuptor, se pune ciocolată deasupra și se pune la cuptor pentru 35 de min la 170°C.
Informații nutriționale
Proteine: 10%
Carbohidrați: 61%
Grăsimi: 29%
| Valori nutriționale pentru o porție de 214g | |
| Calorii | 1557 kj / 372.14 kCal |
| Grăsimi | 11.93 g |
| din care | |
| Saturate | 3.38 g |
| Ne-Saturate | 5.89 g |
| Carbohidrați | 57.94 g |
| din care | |
| Zaharuri | 18.52 g |
| Fibre | 5.54 g |
| Proteine | 9.47 g |
| Sare | 2328.27 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...