Terci rece Piña Colada
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Ingrediente
- 55 Grame - Fulgi de ovaz - Fine Oat Flakes - K-Classic (Kaufland)
- 100 Grame - Lapte UHT 1,5% - Milbona
- 12 Grame - Seminte de chia
- 1.5 Lingura (30g) - lapte 0,5% Pilos
- 5 Grame - Fulgi de cocos Hacendado
- 20 Grame - Ananas
- 16 Grame - Miere
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca toate ingredientele intr-un borcan de cel puțin 400 ml. Se pune la frigider cel puțin 4 ore sau peste noapte.
Informații nutriționale
Proteine: 13%
Carbohidrați: 61%
Grăsimi: 26%
| Valori nutriționale pentru o porție de 238g | |
| Calorii | 1738 kj / 415.42 kCal |
| Grăsimi | 12.41 g |
| din care | |
| Saturate | 2.1 g |
| Ne-Saturate | 6.92 g |
| Carbohidrați | 65.09 g |
| din care | |
| Zaharuri | 20.86 g |
| Fibre | 8.35 g |
| Proteine | 14.08 g |
| Sare | 123.76 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...