Terci de ovaz cu kiwi
Porții:
1
Timp de preparare:
3min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 50 Grame - Fulgi de ovaz
- 100 Grame - Kiwi
Instrucțiuni de preparare
Punem la fiert 200 g de apa și 50g de ovăz ,fierbem cam 10 min după ce este gata punem kiw.
Pofta buna!
Informații nutriționale
Proteine: 10%
Carbohidrați: 75%
Grăsimi: 15%
| Valori nutriționale pentru o porție de 150g | |
| Calorii | 1013 kj / 242 kCal |
| Grăsimi | 4.45 g |
| din care | |
| Saturate | 0.71 g |
| Ne-Saturate | 1.5 g |
| Carbohidrați | 49.75 g |
| din care | |
| Zaharuri | 9.74 g |
| Fibre | 8 g |
| Proteine | 6.95 g |
| Sare | 113 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...