Terci cu proteina
Porții:
2
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 80 Grame - Fulgi de ovaz
- 1 Banana medie (118g) - Banane
- 20 Grame - Ciocolata Heidi Dark Extreme 85% cacao
- 70 Grame - Impact Whey Protein - Chocolate brownie - MyProtein
- 30 Grame - Protein Granola MyProtein
Instrucțiuni de preparare
Fierbem fulgii de ovaz in apa cu un vârf de sare. Când sunt gata, adăugăm ingredientele : proteina, banana pasata, granola, cacao, scorțișoara orice va doriți.
Ornam cu ciocolata neagră mărunțită
Informații nutriționale
Proteine: 32%
Carbohidrați: 45%
Grăsimi: 23%
| Valori nutriționale pentru o porție de 159g | |
| Calorii | 1886 kj / 450.71 kCal |
| Grăsimi | 11.96 g |
| din care | |
| Saturate | 3.96 g |
| Ne-Saturate | 4.38 g |
| Carbohidrați | 51.38 g |
| din care | |
| Zaharuri | 11.73 g |
| Fibre | 6.4 g |
| Proteine | 37.09 g |
| Sare | 225.59 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...