Terci cu afine și ciocolată la cuptor
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
35min
Ingrediente
- 49 Grame - Fulgi de ovaz - Fine Oat Flakes - K-Classic (Kaufland)
- 75 Mililitri - Lapte de migdale (Organic Almond Drink) indulcit - Vemondo (Lidl)
- 6.6 Grame - Faina de in - Solaris
- 2 Linguri (30ml) - Apa
- 10 Grame - Miere
- 25 Grame - Afine
- 10 Grame - Picături de ciocolata Dolciando
- 5 Grame - Praf de copt - Penny
Instrucțiuni de preparare
Se dau prin blender toate ingredientele, în afara de afine și ciocolată. Se amestecă o parte din afine cu compoziția, iar ce rămân se pun deasupra impreuna cu ciocolată. Se pune la cuptor amestecul pentru 30-35 min la 170°C.
Informații nutriționale
Proteine: 13%
Carbohidrați: 65%
Grăsimi: 22%
| Valori nutriționale pentru o porție de 211g | |
| Calorii | 1386 kj / 331.15 kCal |
| Grăsimi | 8.35 g |
| din care | |
| Saturate | 2.32 g |
| Ne-Saturate | 4.76 g |
| Carbohidrați | 54.16 g |
| din care | |
| Zaharuri | 18.47 g |
| Fibre | 4.98 g |
| Proteine | 10.99 g |
| Sare | 2356.09 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...