Terci cu afine și ciocolată la cuptor

Terci cu afine și ciocolată la cuptor

Porții: 1
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 35min

Ingrediente

49 Grame - Fulgi de ovaz K-Classic
75 Grame - Lapte de migdale Milbona
6.6 Grame - Faina de in Solaris
2 Linguri (30g) - Apa
10 Grame - Miere
25 Grame - Afine
10 Grame - Picături de ciocolata Dolciando
5 Grame - Praf de copt - Penny

Instrucțiuni de preparare

Se dau prin blender toate ingredientele, în afara de afine și ciocolată. Se amestecă o parte din afine cu compoziția, iar ce rămân se pun deasupra impreuna cu ciocolată. Se pune la cuptor amestecul pentru 30-35 min la 170°C.

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1424 kj / 340.3 kCal
Grăsimi 9.72 g
din care
Saturate 0.53 g
Carbohidrați 55.62 g
din care
Zaharuri 3.57 g
Fibre 3.52 g
Proteine 9.07 g
Sare 98 mg
Proteine
10.66%
9.07g
Carbohidrați
65.37%
55.62g
Grăsimi
23.97%
9.72g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook