Tagliatelle cu zucchini si creveti

Tagliatelle cu zucchini si creveti
Porții: 4
Timp de preparare: 30min
Timp de gătire: 20min

Ingrediente

  • 300 Grame - Zucchini
  • 500 Grame - Creveti
  • 100 Grame - Unt
  • 2 Linguri (30ml) - Ulei de masline
  • 5 x Catel (25g) - Usturoi
  • 100 Mililitri - Vin alb sec
  • 15 Grame - Coaja de lamaie
  • 50 Grame - Patrunjel verde
  • 250 Grame - Tagliatelle

Instrucțiuni de preparare

Se curata crevetii de capete si cozi.

Crevetii curatati se clatesc in apa rece si se absorb bine cu servetele de hartie.

Intr-o craticioara se topeste untul la foc mic.

Se adauga apoi coaja de lamaie, vinul si foarte putina sare.

Se fierbe totul la foc mediu cca. 10 minute.

Untul se pastreaza fierbinte pana veti avea nevoie de el.

Se pune multa apa cu sare la fiert.

Cand incepe sa fiarba se pun tagliatellele si se fierb dupa instructiunile de pe pachet.

Cat fierb pastele se incinge uleiul de masline.

Se adauga in ulei putin chili, piper negru proaspat macinat si usturoiul strivit. S

e amesteca rapid si cand usturoiul incepe sa miroasa adaugati dovleceii taiati felii subtiri.

Sotati dovleceii, amestecand des la foc mediu pana se inmoaie un pic (cca 2 minute).

Adaugati crevetii si sotati in continuare pana devin roz (inca 2 minute).

Adaugati pastele scurse, patrunjelul tocat foarte foarte marunt, sare dupa gust si amestecati rapid.

Adaugati apoi untul si continuati sa amestecati pana pastele absorb sosul.

Dregeti pastele de sare si piper.

Serviti imediat.

Informații nutriționale

Proteine: 24%
Carbohidrați: 28%
Grăsimi: 48%
Valori nutriționale pentru o porție de 342g
Calorii 2438 kj / 582.65 kCal
Grăsimi 30.88 g
din care
Saturate 13.02 g
Ne-Saturate 8.54 g
Colesterol 297.5 mg
Carbohidrați 41 g
din care
Zaharuri 2.23 g
Fibre 1.68 g
Proteine 34.96 g
Sare 289.79 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK