Tagliatelle cu somon și zucchini

Tagliatelle cu somon și zucchini
Porții: 2
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 15min

Ingrediente

  • 120 Grame - Paste fainoase tagliatele Arnos
  • 300 Grame - Zucchini
  • 250 Grame - File de somon norvegian Lidl
  • 100 Grame - Gran Cucina Crema da Cucina
  • 50 Grame - Unt

Instrucțiuni de preparare

Fierbem pastele conform instrucțiuni. Punem 50g unt in tigaie și adăugăm zucchini-ul tăiat cubulețe. După 2-3 min, adăugăm somonul tăiat cubulețe. Când s-a gătit si somonul (după alte 2-3min) adăugăm pastele fierte. Apoi adaugam crema vegetală, mai completam cu apa de la paste, dacă vrem sa avem mai mult sos. Asezonam cu: praf de usturoi, sare, piper, capere, etc.

Pentru mai multe retete delicioase și sănătoase follow me pe Instagram @ralucastrat.nutriționist

Informații nutriționale

Proteine: 18%
Carbohidrați: 27%
Grăsimi: 55%
Valori nutriționale pentru o porție de 410g
Calorii 3266 kj / 780.62 kCal
Grăsimi 48.54 g
din care
Saturate 9.9 g
Ne-Saturate 17.08 g
Carbohidrați 52.24 g
din care
Zaharuri 6.25 g
Fibre 1.5 g
Proteine 35.18 g
Sare 1043 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK