Tagliatele cu somon
Ingrediente
- 500 Grame - Tagliatele din grâu dur cu spanac - Iris
- 150 Grame - Sos paste Basilico Combino (Lidl)
- 400 Grame - Roșii cuburi decojite Alex
- 400 Grame - Roșii decojite Freshdona
- 412 Grame - Porții de somon dezosat, fără piele
- 1 Lingurita (5g) - Ulei cocos 100% organic Royal Green
- 5 x Catel (25g) - Usturoi
- 150 Grame - Smantana vegetală Gran Cucina
- 1 Lingura rasa (16g) - Sare himalaya
- 5 Grame - Piper negru
Instrucțiuni de preparare
Se taie usturoiul în bucățele, după care se pune 5 de g de unt în tigaie și se lasă puțin să tragă la tigaie iar apoi se pun sosurile de roșii.
Se lasă sosul 5 minute după care se pune somonul tăiat cubulețe, și se pune un pahar de apă de apă în care au fiert pastele.
Se lasă să se dea un clocot toate ingrediente până ce se evaporă apa iar când începe sa se evapore apa, se pun 150 ml de smântână vegetală și se lasă la fiert până ce aceasta cuprinde o textură mai cremoasă iar apoi se mai pune puțin sare piper după gust și se pun pastele ( fierte conform instrucțiunilor de pe ambalaj) în sos și se lasă puțin să se tragă se omogenizeze cu sosul.
Informații nutriționale
| Valori nutriționale pentru o porție de 258g | |
| Calorii | 1659 kj / 396.54 kCal |
| Grăsimi | 11.3 g |
| din care | |
| Saturate | 1.78 g |
| Ne-Saturate | 8.69 g |
| Carbohidrați | 53.17 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.74 g |
| Fibre | 2.74 g |
| Proteine | 19.19 g |
| Sare | 2289.24 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...