Sweet potato brownie
Porții:
8
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 380 Grame - Cartofi dulci fierti
- 170 Grame - Unt de arahide
- 83 Grame - Sirop de artar - Maple Joe
- 20 Grame - Cacao
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca 1 cana de cartofi dulci fierti, facuti piure, 1/2 cana unt de arahide (sau nuci, migdale...), 1/4 cana sirop de artar si 1 /4 cana cacao.
Compozitia se pune intr-o tava unsa in prealabil cu unt sau doar tapetata cu foaie de copt, iar apoi se baga la cuptorul incalzit la 180 grade C, pentru 12-15 min.
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 41%
Grăsimi: 47%
| Valori nutriționale pentru o porție de 82g | |
| Calorii | 836 kj / 199.69 kCal |
| Grăsimi | 10.97 g |
| din care | |
| Saturate | 2.12 g |
| Ne-Saturate | 8.5 g |
| Carbohidrați | 21.54 g |
| din care | |
| Zaharuri | 8.76 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Proteine | 6.33 g |
| Sare | 5.69 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...