Supa crema de morcovi aromatizata cu cimbru (Tothazan Nutrition)
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 200 Grame - Morcovi
- 30 Grame - Ceapa
- 1 Gram - Cimbru verde
- 1 Lingurita (5ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
- Aveti nevoie de 200g morcovi curatati (aproximativ 300 cu coaja)
- Morcovii se taie rondele subtiri, ceapa se taie cubulete si se calesc impreuna cu cimbrul(doar frunzele) in ulei de masline.
- Dupa 3-5 minute se adauga 200 ml apa calda si se fierbe totul sub capac la foc mic aproximativ 20-25 min.(morcovii trebuie sa fie moi)
- Se da totul cu blenderul si se potriveste la gust cu sare si piper.
- Consistenta se poate regla cu apa.
Pentru alte idei, sfaturi si retete urmareste-ma pe Instagram: Tothazan Nutrition
Informații nutriționale
Proteine: 6%
Carbohidrați: 61%
Grăsimi: 33%
| Valori nutriționale pentru o porție de 236g | |
| Calorii | 572 kj / 136.81 kCal |
| Grăsimi | 5.45 g |
| din care | |
| Saturate | 0.06 g |
| Ne-Saturate | 0.24 g |
| Carbohidrați | 22.47 g |
| din care | |
| Zaharuri | 10.74 g |
| Fibre | 6.11 g |
| Proteine | 2.13 g |
| Sare | 139.2 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...