Supa crema de linte rosie
Porții:
4
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
35min
Ingrediente
- 100 Grame - Linte rosie
- 172 Grame - Cartofi albi
- 90 Grame - Morcovi
- 60 Grame - Ardei capia/kapia
- 50 Grame - Telina
- 75 Grame - Ceapa
- 6 Grame - Usturoi
- 1 Lingurita (5ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
- Se curata și se spala legumele
- Se taie cubulețe
- Se pun la fiert, apa sa treacă cu doua degete peste legume
- Se adaugă uleiul de măsline și se da în blender
- Sare și piper după gust
Informații nutriționale
Proteine: 18%
Carbohidrați: 71%
Grăsimi: 11%
| Valori nutriționale pentru o porție de 140g | |
| Calorii | 646 kj / 154.46 kCal |
| Grăsimi | 1.98 g |
| din care | |
| Saturate | 0.14 g |
| Ne-Saturate | 0.48 g |
| Carbohidrați | 28.35 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.16 g |
| Fibre | 5.23 g |
| Proteine | 7.4 g |
| Sare | 35.76 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...