Supa crema de linte rosie
Porții:
5
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
35min
Ingrediente
- 1500 Mililitri - Apa
- 250 Grame - Linte rosie
- 1 Bucata (100g) - Morcovi
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 200 Grame - Cartofi mov
- 2 x Catel (10g) - Usturoi
Instrucțiuni de preparare
Ingrediente:
1, 5 litrii de apa
250 g linte rosie
1 morcov mare
1 ceapa
1 cartof
2 catei de usturoi
Sare, piper, boia dulce si chilli dupa gust
Mod de preparare:
Am pus apa cu sare pe foc si am spalat lintea in mai multe ape. Am dat prin razatoarea mare morcovul, ceapa si cartoful si le-am pus la fiert impreuna cu lintea. Dupa maxim 30 de minute de fierbere toate sunt gata de sarit in blender, unde adaug sare, piper, boia , usturoi pisat si chilli. Le blenduiesc bine bine pana devin o crema spumoasa si apoi ma bucur de cel putin 4-5 mese delicioase si sanatoase.
Informații nutriționale
Proteine: 22%
Carbohidrați: 74%
Grăsimi: 4%
| Valori nutriționale pentru o porție de 432g | |
| Calorii | 978 kj / 233.78 kCal |
| Grăsimi | 1.17 g |
| din care | |
| Saturate | 0.21 g |
| Ne-Saturate | 0.83 g |
| Carbohidrați | 44.15 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.81 g |
| Fibre | 6.34 g |
| Proteine | 13.24 g |
| Sare | 18.44 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...