Supa crema de dovlecei
Porții:
3
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
40min
Ingrediente
- 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
- 10 Grame - Unt 82% President
- 0.5 Bucata (50g) - Ceapa
- 3 x Catel (15g) - Usturoi
- 100 Grame - Cartofi albi
- 1000 Grame - Dovlecei
- 10 Grame - Cub de legume Knorr
- 2 x Cana (500ml) - Apa
- 2 Linguri (50g) - Smântână 20% grăsime - Albalact
Instrucțiuni de preparare
Se toaca ceapa marunt si se caleste impreuna cu usturoiul in amestecul de ulei de masline si unt; se adauga un cartof mic taiat cubulete, apoi dovleceii taiati cubulete si se soteaza 5 minute.
Se adauga cubul de Knorr dizolvat in apa si se fierb 20 minute.
Se indeparteaza de pe ochiul aragazului si se foloseste blenderul pentru a amesteca pana se obtine o consistenta cremoasa. Se adauga smantana si se mai foloseste o data blenderul pentru omogenizare.
Se serveste cu patrunjel si crutoane, asezonat dupa gust.
Informații nutriționale
Proteine: 10%
Carbohidrați: 34%
Grăsimi: 56%
| Valori nutriționale pentru o porție de 583g | |
| Calorii | 766 kj / 182.98 kCal |
| Grăsimi | 11.88 g |
| din care | |
| Saturate | 4.38 g |
| Ne-Saturate | 2.13 g |
| Carbohidrați | 16.09 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.82 g |
| Fibre | 4.52 g |
| Proteine | 5.02 g |
| Sare | 724.52 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...