Supa crema de ciuperci brune
Porții:
2
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 400 Grame - Ciuperci brune Lidl
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 100 Grame - Cartofi albi
- 10 Mililitri - Ulei floarea soarelui - Untdelemn de la Bunica
- 2 Grame - Cimbru verde
- 2 x Catel (10g) - Usturoi
- 1 Cana (250ml) - Apa
- 200 Grame - Smantana vegetala de cocos pentru gatit Coconut Cuisine Alpro
- 1 Lingurita cu varf (8g) - Sare himalaya
Instrucțiuni de preparare
Se toaca ceapa si usturoiul si se pun la calit. Se adauga ciupercile taiate si spalate apoi se adauga apa. Se adauga cartofii si se lasa la fiert. Cand sunt fierti cartofii se strecoara tot, Eama
ramane in oala iar legumele in blender. Se adauga treptat apa din oala cat si smantana, pana cand supa are consistenta dorita.
Informații nutriționale
Proteine: 19%
Carbohidrați: 32%
Grăsimi: 49%
| Valori nutriționale pentru o porție de 540g | |
| Calorii | 1152 kj / 275.31 kCal |
| Grăsimi | 14.74 g |
| din care | |
| Saturate | 0.02 g |
| Ne-Saturate | 0.04 g |
| Carbohidrați | 21.8 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.72 g |
| Fibre | 2.15 g |
| Proteine | 12.66 g |
| Sare | 4010.85 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...