Supa crema de cartof dulce
Porții:
4
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 270 Grame - Cartofi dulci
- 50 Grame - Cartofi noi
- 250 Grame - Morcovi
- 2 Bucati (200g) - Ceapa
- 3 x Catel (15g) - Usturoi
- 4 x Cana (1000ml) - Apa
- 1 Lingura (15ml) - Ulei floarea soarelui
Instrucțiuni de preparare
Se pune ceapa si usturoiul la calit in putin ulei.
Se adauga apoi morcovul si cartofii taiati cubulete, se calesc 3 min.
Se adauga apa fiarta si se fierb 20-25 de minute.
Se blenduieste supa.
Informații nutriționale
Proteine: 7%
Carbohidrați: 71%
Grăsimi: 22%
| Valori nutriționale pentru o porție de 450g | |
| Calorii | 640 kj / 153.04 kCal |
| Grăsimi | 4.02 g |
| din care | |
| Saturate | 0.36 g |
| Ne-Saturate | 3.32 g |
| Carbohidrați | 28.04 g |
| din care | |
| Zaharuri | 9.49 g |
| Fibre | 4.7 g |
| Proteine | 2.58 g |
| Sare | 82.89 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...