Sufleu de conopidă
Porții:
4
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
45min
Ingrediente
- 100 Grame - Conopida
- 3 Oua medii - M (180g) - Ou de gaina
- 200 Grame - Branza Cottage Cheese Protein - Arla
Instrucțiuni de preparare
Într-un vas termic se așează conopida buchețele peste care se toarnă oul bătut cu brânză. Se lasă la cuptor aproximativ 45 minute.
Informații nutriționale
Proteine: 49%
Carbohidrați: 10%
Grăsimi: 41%
| Valori nutriționale pentru o porție de 125g | |
| Calorii | 467 kj / 111.6 kCal |
| Grăsimi | 5.05 g |
| din care | |
| Saturate | 1.9 g |
| Ne-Saturate | 2.59 g |
| Colesterol | 190.35 mg |
| Carbohidrați | 2.74 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.84 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Proteine | 13.65 g |
| Sare | 470.5 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...