Sufleu de conopidă

Sufleu de conopidă
Porții: 4
Timp de preparare: 15min
Timp de gătire: 45min

Ingrediente

  • 100 Grame - Conopida
  • 3 Oua medii - M (180g) - Ou de gaina
  • 200 Grame - Branza Cottage Cheese Protein - Arla

Instrucțiuni de preparare

Într-un vas termic se așează conopida buchețele peste care se toarnă oul bătut cu brânză. Se lasă la cuptor aproximativ 45 minute.

Informații nutriționale

Proteine: 49%
Carbohidrați: 10%
Grăsimi: 41%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 463 kj / 110.6 kCal
Grăsimi 5.05 g
din care
Saturate 1.89 g
Ne-Saturate 2.34 g
Colesterol 190.35 mg
Carbohidrați 2.69 g
din care
Zaharuri 1.88 g
Fibre 0.5 g
Proteine 13.65 g
Sare 470.5 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK