Strudel din lavas cu coacaze si branza
Porții:
1
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 100 Grame - Coacaze negre (congelate)
- 50.5 Grame - Iaurt grecesc 10% Olympus
- 7 Grame - Galbenus de ou
- 35 Grame - Brinza proaspata de vaca degresata - Casuta Mea
- 60 Grame - Lavas Katifia-Lux
- 3 Grame - Nuca de cocos
Instrucțiuni de preparare
- Amesteca coacaza congelata si brinza
- Pregateste foaia de lavas
- Unge foaia de lavas cu iaurt
- Adauga brinza si cocaza uniform
- Ruleaza
- Unge strudelul cu amestec de galbenus si iaurt grecesc
- Pune-l sa se coaca la 170C pentru 25-30 min
Informații nutriționale
Proteine: 20%
Carbohidrați: 50%
Grăsimi: 30%
| Valori nutriționale pentru o porție de 256g | |
| Calorii | 1168 kj / 279.18 kCal |
| Grăsimi | 9.24 g |
| din care | |
| Saturate | 0.7 g |
| Ne-Saturate | 1.68 g |
| Colesterol | 86.38 mg |
| Carbohidrați | 34.89 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.07 g |
| Fibre | 1.44 g |
| Proteine | 14.3 g |
| Sare | 3.99 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...