Sparanghel înfășurat in bacon și aluat
Porții:
20
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 400 Grame - Aluat foietaj Bella
- 500 Grame - Sparanghel
- 200 Grame - Bacon afumat feliat - 365 essential (Mega Image)
Instrucțiuni de preparare
✅ Tăiem fasii de 1.5-2cm din aluat, cât sa ne iasă aprox. 10 fasii (tăiate in doua, sa avem 20 fasii).
✅ rupem codițele la spranghel, îl spălam bine și îl uscam și asezonam cu sare,piper etc.
✅ înfășurăm sparanghelul in bacon.
✅ înfășurăm sparanghelul cu bacon, in aluat.
✅ungem cu un galbenus de iu și decoram cu fulgi de sare sau mix semințe
✅ 20min la cuptorul preîncălzit 180grade. Se poate servi cu humus 😌
Instagram @ralucastrat.nutritionist
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 29%
Grăsimi: 59%
| Valori nutriționale pentru o porție de 55g | |
| Calorii | 459 kj / 109.6 kCal |
| Grăsimi | 7.26 g |
| din care | |
| Saturate | 3.23 g |
| Ne-Saturate | 4 g |
| Carbohidrați | 8.02 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.88 g |
| Fibre | 0.52 g |
| Proteine | 3.38 g |
| Sare | 426.5 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...