Snitele de pui la cuptor
Porții:
4
Timp de preparare:
50min
Timp de gătire:
40min
Ingrediente
- 500 Grame - Muschiulet de pui file - Bun de tot
- 40 Grame - Faina alba
- 60 Grame - Pesmet
- 1 Ou mic - S (50g) - Ou de gaina
- 20 Grame - Parmezan
- 10 Mililitri - Ulei floarea soarelui
Instrucțiuni de preparare
Fileurile de carne se spala, se usuca in servetele de hartie, apoi se sareaza si se pipereaza dupa gust.
Se dau pe rand prin faina, ou batut si la sfarsit prin pesemet amestecat cu parmezan.
Se incinge cuptorul la 180 de grade.
Se pregateste o tava cu hartie de copt se aseaza snitelele pe ea si se dau cu 2-3 pufuri de ulei fiecare, se coc 20 minute pe fiecare parte.
Informații nutriționale
Proteine: 44%
Carbohidrați: 31%
Grăsimi: 25%
| Valori nutriționale pentru o porție de 170g | |
| Calorii | 1168 kj / 279.22 kCal |
| Grăsimi | 7.35 g |
| din care | |
| Saturate | 2.53 g |
| Ne-Saturate | 4.88 g |
| Colesterol | 57.28 mg |
| Carbohidrați | 20.04 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.2 g |
| Fibre | 1.05 g |
| Proteine | 29.06 g |
| Sare | 3916.25 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...