Șnițel de soia cu ou și pesmet
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 1 Ou mare - L (70g) - Ou de gaina
- 1 Lingura rasa (12g) - Pesmet
- 5 Grame - Muștar de Tecuci dulce Olympia
- 2 Grame - Usturoi praf
- 30 Grame - Soia felii Inedit Dr.Oetker
- 1 Lingurita (5g) - Ulei de palmier Stardoro
Instrucțiuni de preparare
Am fiert soia și am scurs-o bine de apa. Am tăvălit-o printr-un amestec format din ou, un praf de sare, usturoi granulat și muștar. Am copt-o în tigaie pana s-a rumenit frumos. Pofta buna.
Informații nutriționale
Proteine: 40%
Carbohidrați: 18%
Grăsimi: 42%
| Valori nutriționale pentru o porție de 124g | |
| Calorii | 1107 kj / 264.68 kCal |
| Grăsimi | 12.47 g |
| din care | |
| Saturate | 2.32 g |
| Ne-Saturate | 4.25 g |
| Colesterol | 296.1 mg |
| Carbohidrați | 11.5 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.99 g |
| Fibre | 0.89 g |
| Proteine | 26.03 g |
| Sare | 306.36 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...