Snikers Cheesecake | High Protein & Healthy|

Porții:
8
Timp de preparare:
40min
Ingrediente
- 100 Grame - Biscuiti fara zahar Gullon
- 50 Grame - Unt de arahide My Vegan - MyProtein
- 25 Grame - Erytrytol
- 500 Grame - Branza Low-fat Quark Lidl
- 100 Grame - Erytrytol
- 10 Grame - Cacao dark Costello
- 6 Grame - Gelatina vegetala agar agar
- 120 Mililitri - Apa
- 50 Grame - Ciocolata neagra 60% JD Gross
- 40 Grame - Curmale
- 10 Grame - Esenta de vanilie
- 3 Grame - Gelatina vegetala agar agar
- 200 Mililitri - Apa
- 50 Grame - Arahide coapte si sarate Orlando's
Instrucțiuni de preparare
- Pregătirea blatului:Am rupt în bucăți mai mici biscuiții, după care i-am măcinat fin la blender.
- Într-un bol am amestecat biscuiții cu untul de arahide și erytytolul pudră
- .Compoziția trebuie să fie ușor lipicioasă și umedă. La nevoie adăugați foarte puțină apă/lapte.
- Am pulverizat spray de ulei cocos pe o formă cu pereți detașabili de 24 de cm. diametru, după care am turant compoziția pentru blat și am presat-o cu cu dosul unei linguri, într-un strat de grosime uniformă.
- Forma se poate introduce la congelator, însă dacă vreți ca blatul să rămână crocant pentru mai multe zile, introduceți blatul în cuptorul preîncălzit la 180 de grade pentru 10-15 minute, după care lasați-l la răcit.
- Pregătire cremă: Într-un bol am adăugat crema de brânză light, cu erytytolul pudră și cacao și am mixat compoziția la viteză medie pentru câteva minute.
- Într-o craticioară am adăugat 6 gr. agar-agar pulbere împreună cu 120 ml. apă, am adus la stadiul de fierbere și am lăsat pentru 5 minute la temperatură mică, amestecând din când in când.
- Între timp se topește ciocolata la aburi sau la microunde, după care se incorporează în amestecul de agar-agar.
- Se ia de pe foc, iar după 1-2 minute se adaugă peste brânza de vaci și se omogenizează compoziția cu mixerul.
- Crema rezultată se adaugă peste blatul deja răcit și se uniformizează, după care se introduce la frigider pentru a se întări crema.
- După 30-60 minute, crema este deja întărită și se poate pregăti toppingul.
- Topping:am lăsat curmalele la înmuiat în apă fierbinte pentru aproximativ 5-10 minute.
- Le-am adăugat în blender și le-am blenduit, înpreună cu esența de vanilie, până s-a format o pastă. Dacă este necesar adaugă puțină apă în care s-au hidratat pentru a ajuta blenderul.
- Într-o craticioară am adăugat 3 gr. agar-agar pulbere împreună cu 200ml. apă, am adus la stadiul de fierbere și am lăsat pentru 5 minute la temperatură mică, amestecând din când in când.
- După 5 minute am luat de pe foc și am adăugat în compoziție și pasta de curmalale și am omogenizat bine.
- După ce compoziția s-a mai răcit puțin, am adăugat-o peste , am turnat-o în formă peste stratul de cremă deja întărit
- Am introdus tortul la frigider.
- După 3-5 minute, după ce toppingul începe să se întărească, se adaugă deasupra arahidele coapte și sărate. Eu am greșit adăugând de la început arahidele în compoziție, astfel că a 2-a zi acestea nu și-au mai păstrat textura crocantă, devenind moi.
- Se înfoliază forma cu folie alimentară și se lăsă la frigider pentru minimum 4-6 ore sau peste noapte.
- Pentru decor am utilizat bucăți de baton snikers, dar este de preferat să le evităm.
Tips & tricks:
- Pentru o omogenizare mai bună, esti indicat ca erytytolul să fie făcut pudră cu o râșniță/blender.
- Gustați compozițile și ajustați catitatea de îndulcitor, esența de vanilie, cacao în funcție de preferințele voastre.
Informații nutriționale
Proteine: 23%
Carbohidrați: 32%
Grăsimi: 45%
Valori nutriționale pentru o porție de 158g | |
Calorii | 986 kj / 235.7 kCal |
Grăsimi | 11.38 g |
din care | |
Saturate | 2.76 g |
Ne-Saturate | 4.34 g |
Carbohidrați | 18.79 g |
din care | |
Zaharuri | 8.41 g |
Fibre | 2.68 g |
Proteine | 13.61 g |
Sare | 213.98 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...