Snickers Vegan
Ingrediente
- 100 Grame - Fulgi de ovaz
- 3 Linguri (45g) - Ulei de cocos
- 60 Mililitri - Lapte de migdale Alpro
- 45 Grame - Unt de arahide
- 150 Grame - Curmale
- 30 Grame - Ciocolata neagra 73%
- 30 Grame - Arahide crude - Alevia
Instrucțiuni de preparare
Ingrediente Baza :
100 gr fulgi de ovaz fara gluten
2 lg ulei de cocos
2 lg lapte vegetal
1 lg de unt de arahide
Ingrediente umplutura:
150 g curmale hidratate
2 lg unt de arahide
2 lg lapte vegetal
30 g arahide tocate
Strat superior: 30 gr ciocolata neagra topita cu o lingurita de ulei de cocos.
Mod de preparare:
1. Se blenduiesc impreuna ingredientele pentru baza si se intinde compozitia in strat de 5 -7 mm, apoi se da la rece.
2. Se blenduiesc curmalele hidratate cu unutl de arahide si laptele vegetal pana cand se obtine o pasta tartinabila.
3. Se intinde umplutura peste baza apoi se presara arahidele tocate.
4. Se acopera cele 2 straturi cu un strat de ciocolata topita apoi se da la frigider pentru 2 ore.
Imparte rezultatul in 10 bucati. O portie= 1 bucata
Informații nutriționale
| Valori nutriționale pentru o porție de 46g | |
| Calorii | 696 kj / 166.46 kCal |
| Grăsimi | 9.18 g |
| din care | |
| Saturate | 4.7 g |
| Ne-Saturate | 3.54 g |
| Carbohidrați | 19.92 g |
| din care | |
| Zaharuri | 10.06 g |
| Fibre | 2.94 g |
| Proteine | 3.58 g |
| Sare | 38.06 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...