Smoothie proteic cu afine, chia si psillium Vegan (Tothazan Flaviu Nutrition)
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Ingrediente
- 250 Mililitri - Organic Almond Drink Kaufland
- 10 Grame - Seminte de chia SanoVita
- 10 Grame - Tarate de psyllium (Driedfruits)
- 100 Grame - Afine
- 25 Grame - Vegan Blend GymBeam
- 10 Grame - Unt de arahide GymBeam
- 50 Grame - Mar verde
Instrucțiuni de preparare
Se lasa toate ingredientele intr-un recipient peste noapte, pentru a se hidrata semintele de chia.
Dimineata se da totul cu blenderul aproximativ 1 min.
Informații nutriționale
Proteine: 30%
Carbohidrați: 37%
Grăsimi: 33%
| Valori nutriționale pentru o porție de 455g | |
| Calorii | 1451 kj / 346.9 kCal |
| Grăsimi | 13.02 g |
| din care | |
| Saturate | 1.52 g |
| Ne-Saturate | 9.34 g |
| Colesterol | 1.95 mg |
| Carbohidrați | 31.78 g |
| din care | |
| Zaharuri | 22.6 g |
| Fibre | 17.83 g |
| Proteine | 25.58 g |
| Sare | 332.5 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...