Smoothie din fructe cu seminte de chia
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 150 Mililitri - Lapte 1,5% grasime - Zuzu
- 150 Grame - Fructe de padure - Edenia
- 1 Banana medie (118g) - Banane
- 10 Grame - Seminte de chia
Instrucțiuni de preparare
Toate Ingredientele se dau prin blender aproximativ 3-4 minute și este gata. Simplu,rapid și delicios
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 66%
Grăsimi: 22%
| Valori nutriționale pentru o porție de 428g | |
| Calorii | 1286 kj / 307.37 kCal |
| Grăsimi | 7.8 g |
| din care | |
| Saturate | 2.4 g |
| Ne-Saturate | 5.4 g |
| Carbohidrați | 51.89 g |
| din care | |
| Zaharuri | 30.06 g |
| Fibre | 12.77 g |
| Proteine | 9.45 g |
| Sare | 161.78 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...