Salata mix curcan si legume
Porții:
4
Timp de preparare:
25min
Ingrediente
- 250 Grame - Fasole rosie conserva
- 100 Grame - Porumb fiert
- 200 Grame - Rosii cherry
- 130 Grame - Piept de curcan cu piele
- 200 Grame - Salata mix Stathis
- 250 Grame - Iaurt din lapte de bivolita 5% grasime - Lidl
- 100 Grame - Telemea de vaca Sofra Lidl
- 30 Mililitri - Zeama de lamaie
- 2 Linguri (30ml) - Ulei de masline
- 1 Lingura (15g) - Otet balsamic
Instrucțiuni de preparare
Se taie bucati rosiile, curcanul (gatit pe grill), salata, telemeaua. Se adauga fasolea, porumbul, uleiul si otetul. Separat, se face dressingul din iaurt, zeama lamaie, mustar si condimente si se asezoneaza salata.
Informații nutriționale
Proteine: 22%
Carbohidrați: 26%
Grăsimi: 52%
| Valori nutriționale pentru o porție de 326g | |
| Calorii | 1421 kj / 339.64 kCal |
| Grăsimi | 20.27 g |
| din care | |
| Saturate | 2.56 g |
| Ne-Saturate | 3.13 g |
| Colesterol | 24.05 mg |
| Carbohidrați | 22.42 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.94 g |
| Fibre | 5.3 g |
| Proteine | 18.88 g |
| Sare | 278.71 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...