Salata icre de crap cu avocado

Salata icre de crap cu avocado
Porții: 4
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 2min

Ingrediente

150 Grame - Icre crap
120 Grame - Avocado
50 Grame - Ceapa verde
20 Grame - Zeama de lamaie

Instrucțiuni de preparare

Se freaca mai intai la mixer icrele cu zeama de lamaie, apoi adaugam avocado copt taiat bucatele si mixam iar pana cand compozitia devine cremoasa. La sfarsit adaugam ceapa verde tocata marunt.

Informații nutriționale

Proteine: 38%
Carbohidrați: 15%
Grăsimi: 47%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 429 kj / 102.55 kCal
Grăsimi 5.65 g
din care
Saturate 0.63 g
Ne-Saturate 3.54 g
Carbohidrați 4.04 g
din care
Zaharuri 0.59 g
Fibre 2.55 g
Proteine 10.22 g
Sare 2.65 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii