Salată de vinete cu maioneză fără ulei
Porții:
6
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 650 Grame - Vinete coapte
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou gaina fiert
- 140 Grame - Iaurt grecesc 10% Pilos / Milbona
- 6 Grame - Mustar clasic Knorr
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
Instrucțiuni de preparare
Se blenduiesc impreuna ouale fierte (cu tot cu albușul), iaurtul si muștarul. Opțional se adaugă sare si piper dupa gust. Maioneza formată se amesteca cu vinetele coapte si tocate. La final se adaugă ceapa.
Informații nutriționale
Proteine: 16%
Carbohidrați: 46%
Grăsimi: 38%
| Valori nutriționale pentru o porție de 166g | |
| Calorii | 418 kj / 99.99 kCal |
| Grăsimi | 4.39 g |
| din care | |
| Saturate | 2.09 g |
| Ne-Saturate | 1.76 g |
| Colesterol | 70.67 mg |
| Carbohidrați | 12.1 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.68 g |
| Fibre | 0.28 g |
| Proteine | 4.22 g |
| Sare | 79.67 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...