Salată de varza ușor picantă

Salată de varza ușor picantă

Porții: 2
Timp de preparare: 10min

Ingrediente

100 Grame - Salata iceberg
150 Grame - Varza (rosie)
100 Grame - Castravete
20 Grame - Ceapa verde
1 Bucata (100g) - Ardei capia/kapia
40 Grame - Smântâna 20% Nucet
2 Linguri (30g) - Otet de mere
1 Gram - Piper cayenne
1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya

Instrucțiuni de preparare

Se toacă mărunt varza și salata iceberg. Restul se taie feliuțe. Se freacă totul cu sare. Se adaugă oțetul, piperul cayenne și smântâna. Se amestecă totul bine. Se servește imediat. www.ioanafacechestii.ro

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 416 kj / 99.34 kCal
Grăsimi 4.5 g
din care
Ne-Saturate 0.07 g
Carbohidrați 11.18 g
din care
Zaharuri 0.45 g
Fibre 0.4 g
Proteine 3.41 g
Sare 15 mg
Proteine
13.73%
3.41g
Carbohidrați
45.01%
11.18g
Grăsimi
41.26%
4.5g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook