Salată de varza ușor picantă
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Ingrediente
- 100 Grame - Salata iceberg
- 150 Grame - Varza (rosie)
- 100 Grame - Castravete
- 20 Grame - Ceapa verde
- 1 Bucata (100g) - Ardei capia/kapia
- 40 Grame - Smântâna 20% Nucet
- 2 Linguri (30ml) - Otet de mere
- 1 Gram - Piper cayenne
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya
Instrucțiuni de preparare
Se toacă mărunt varza și salata iceberg. Restul se taie feliuțe. Se freacă totul cu sare. Se adaugă oțetul, piperul cayenne și smântâna. Se amestecă totul bine. Se servește imediat.
Informații nutriționale
Proteine: 14%
Carbohidrați: 45%
Grăsimi: 41%
| Valori nutriționale pentru o porție de 273g | |
| Calorii | 416 kj / 99.34 kCal |
| Grăsimi | 4.5 g |
| din care | |
| Saturate | 2.8 g |
| Ne-Saturate | 1.5 g |
| Carbohidrați | 11.18 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.28 g |
| Fibre | 3.51 g |
| Proteine | 3.42 g |
| Sare | 2558.55 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...