Salata de ton cu fasole roșie și legume
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 100 Grame - Castraveti
- 1 Bucata (200g) - Rosii
- 100 Grame - File de ton intreg in suc propriu - Nixe (Lidl)
- 100 Grame - Ceapa rosie
- 150 Grame - Fasole rosie conserva
Instrucțiuni de preparare
Legumele menționate se toaca pe rand, le adaug într-un bol, peste care adaug fasole roșie fiarta plus ton, zeama de lămâie și sare. Pofta buna! 🤗
Informații nutriționale
Proteine: 40%
Carbohidrați: 55%
Grăsimi: 5%
| Valori nutriționale pentru o porție de 650g | |
| Calorii | 1325 kj / 316.6 kCal |
| Grăsimi | 1.81 g |
| din care | |
| Saturate | 0.38 g |
| Ne-Saturate | 1.08 g |
| Carbohidrați | 44.43 g |
| din care | |
| Zaharuri | 14.02 g |
| Fibre | 12.7 g |
| Proteine | 32.7 g |
| Sare | 1403 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...