Salata de ton cu fasole roșie și legume

Salata de ton cu fasole roșie și legume
Porții: 1
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 10min

Ingrediente

100 Grame - Fasole rosie conserva
50 Grame - Fasole rosie conserva
100 Grame - Castraveti
1 Bucata (200g) - Rosii
100 Grame - File de ton in suc propriu Nixe (Lidl)
100 Grame - Ceapa rosie

Instrucțiuni de preparare

Legumele menționate se toaca pe rand, le adaug într-un bol, peste care adaug fasole roșie fiarta plus ton, zeama de lămâie și sare. Pofta buna! 🤗

Informații nutriționale

Proteine: 44%
Carbohidrați: 51%
Grăsimi: 5%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1387 kj / 331.6 kCal
Grăsimi 2.1 g
din care
Saturate 0.48 g
Ne-Saturate 0.63 g
Carbohidrați 42.9 g
din care
Zaharuri 8.72 g
Fibre 10.3 g
Proteine 36.95 g
Sare 1593 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook