Salata de ton cu fasole roșie și legume

Salata de ton cu fasole roșie și legume
Porții: 1
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 10min

Ingrediente

  • 100 Grame - Castraveti
  • 1 Bucata (200g) - Rosii
  • 100 Grame - File de ton intreg in suc propriu - Nixe (Lidl)
  • 100 Grame - Ceapa rosie
  • 150 Grame - Fasole rosie conserva

Instrucțiuni de preparare

Legumele menționate se toaca pe rand, le adaug într-un bol, peste care adaug fasole roșie fiarta plus ton, zeama de lămâie și sare. Pofta buna! 🤗

Informații nutriționale

Proteine: 40%
Carbohidrați: 55%
Grăsimi: 5%
Valori nutriționale pentru o porție de 650g
Calorii 1325 kj / 316.6 kCal
Grăsimi 1.81 g
din care
Saturate 0.38 g
Ne-Saturate 1.08 g
Carbohidrați 44.43 g
din care
Zaharuri 14.02 g
Fibre 12.7 g
Proteine 32.7 g
Sare 1403 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK