Salata de oua | Alina Fulberti
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 2 Oua medii - M (120g) - Ou crud
- 25 Grame - Iaurt 3.5% - Boni
- 10 Grame - Mustar Heinz
- 3 Grame - Ceapa granulata
- 50 Grame - Castraveti murati Winny
Instrucțiuni de preparare
Se fierb ouale pana cand au galbenusul tare, dupa ce s-au racit se curata de coaja si se taie in cubulete, peste oua se adauga castraveti murati taiati si ei cubulete, iaurtul se amesteca cu mustarul si se adauga peste oua, impreuna cu ceapa granulata.
Se condimenteaza dupa gust cu sare si piper sau alte ierburi aromatice.
Tips & tricks:
Ceapa granulata se poate inlocui cu ceapa proaspata sau ceapa verde.
Se poate servi pe paine sau poate fi servita ca o garnitura alaturi de alt preparat.
Informații nutriționale
Proteine: 31%
Carbohidrați: 15%
Grăsimi: 54%
| Valori nutriționale pentru o porție de 208g | |
| Calorii | 903 kj / 215.78 kCal |
| Grăsimi | 12.98 g |
| din care | |
| Saturate | 4.26 g |
| Ne-Saturate | 7.03 g |
| Colesterol | 446.4 mg |
| Carbohidrați | 8.09 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.44 g |
| Proteine | 17.06 g |
| Sare | 195.4 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...