Salata de morcov cu orez by Teodora Vegan Chef

Salata de morcov cu orez by Teodora Vegan Chef
Porții: 1
Timp de preparare: 30min

Ingrediente

  • 50 Grame - Orez Basmati Cora
  • 2 Bucati (200g) - Morcovi
  • 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
  • 3 x Catel (15g) - Usturoi
  • 1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
  • 50 Grame - Ardei gras rosu
  • 2 Grame - Oregano
  • 5 Grame - Coriandru seminte
  • 50 Grame - Patrunjel verde
  • 100 Grame - Ceapa rosie

Instrucțiuni de preparare

Se fierbe orezul cu cantitate dubla de apa. Se fierb morcovii separat, se taie bucăți. Se caleste usturoiul, ardeiul roșu cuburi și ceapa roșie cu condimentele foarte puțin și se Adaugă morcovii fierți sa prindă putina culoare . Se amesteca apoi toate împreuna cu verdeața . Poate fi o salata rece sau o salata calda.

Informații nutriționale

Proteine: 8%
Carbohidrați: 63%
Grăsimi: 29%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 2100 kj / 501.97 kCal
Grăsimi 17.51 g
din care
Saturate 0.27 g
Ne-Saturate 1.4 g
Carbohidrați 83.48 g
din care
Zaharuri 16.71 g
Fibre 13.74 g
Proteine 10.3 g
Sare 5181.6 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
NutriLand NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK