Salata cu ton si ridichi
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Ingrediente
- 80 Grame - Ton Faro
- 20 Grame - Ceapa verde
- 60 Grame - Castravete
- 60 Grame - Ridiche
- 10 Mililitri - Ulei de masline
- 10 Mililitri - Otet de mere
- 5 Grame - Mustar
- 20 Grame - Iaurt grecesc
- 5 Grame - Usturoi praf
- 10 Grame - Sare himalaya
- 5 Grame - Piper negru
- 5 Grame - Oregano
Instrucțiuni de preparare
Pentru dressing: 2 linguri de iaurt grecesc, 1 lingura de mustar, 5 gr de praf de usturoi, 5 grame oregano.
Se amesteca ingrendiente din salata cu sosul si condimentele.
Informații nutriționale
Proteine: 27%
Carbohidrați: 18%
Grăsimi: 55%
| Valori nutriționale pentru o porție de 290g | |
| Calorii | 1410 kj / 337.02 kCal |
| Grăsimi | 21.62 g |
| din care | |
| Saturate | 0.2 g |
| Ne-Saturate | 0.6 g |
| Carbohidrați | 15.86 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.07 g |
| Fibre | 5.78 g |
| Proteine | 24.27 g |
| Sare | 10062.3 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...