Salata cu tofu și legume de vara
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 78 Grame - Tofu
- 157 Grame - Rosii
- 50 Grame - Ardei gras
- 43 Grame - Masline negre dietetice Defne
- 50 Grame - Castravete
Instrucțiuni de preparare
Se pregătesc toate legumele, se taie in bucăți mici apoi se amesteca intr-un bol .
Informații nutriționale
Proteine: 21%
Carbohidrați: 25%
Grăsimi: 54%
| Valori nutriționale pentru o porție de 378g | |
| Calorii | 776 kj / 185.36 kCal |
| Grăsimi | 11.84 g |
| din care | |
| Saturate | 0.75 g |
| Ne-Saturate | 2.39 g |
| Carbohidrați | 12.24 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.75 g |
| Fibre | 5.06 g |
| Proteine | 10.56 g |
| Sare | 146.21 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...