
Salata cu tofu și legume de vara
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
78 Grame - Tofu
157 Grame - Rosii
50 Grame - Ardei gras
43 Grame - Masline negre dietetice Defne
50 Grame - Castravete
Instrucțiuni de preparare
Se pregătesc toate legumele, se taie in bucăți mici apoi se amesteca intr-un bol .
Informații nutriționale
Valori medii nutriționale pentru o portie | |
Calorii | 799 kj / 190.86 kCal |
Grăsimi | 11.84 g |
din care | |
Saturate | 0.7 g |
Ne-Saturate | 2.34 g |
Carbohidrați | 13.09 g |
din care | |
Zaharuri | 0.46 g |
Fibre | 0.7 g |
Proteine | 10.61 g |
Sare | 9.36 mg |
Proteine
22.23%
10.61g
10.61g
Carbohidrați
27.43%
13.09g
13.09g
Grăsimi
50.34%
11.84g
11.84g

Descarcă aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii