Salata cu paste, ton si legume
Porții:
3
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 100 Grame - Ton Faro
- 50 Grame - Rosii cherry
- 50 Grame - Măsline verzi
- 50 Grame - Telemea de vaca
- 50 Grame - Ceapa
- 30 Grame - Ardei gras
- 70 Grame - Farfalle Barilla
- 2 Linguri (30ml) - Ulei de masline
- 10 Mililitri - Suc natural de lamaie
- 1 Lingura (15g) - Otet din vin
- 10 Grame - Oregano
- 5 Grame - Busuioc verde
Instrucțiuni de preparare
Se fierb pastele conform indicatiilor de pe pachet, in apa cu sare. Se prepara un dressing din ulei de masline, otet, suc de lamaie, sare, piper, oregano si busuioc. Se amesteca bine toate ingredientele.
Informații nutriționale
Proteine: 18%
Carbohidrați: 27%
Grăsimi: 55%
| Valori nutriționale pentru o porție de 157g | |
| Calorii | 1365 kj / 326.28 kCal |
| Grăsimi | 20.81 g |
| din care | |
| Saturate | 0.56 g |
| Ne-Saturate | 2.66 g |
| Carbohidrați | 22.58 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.98 g |
| Fibre | 3.35 g |
| Proteine | 15.2 g |
| Sare | 272.33 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...