Salata cu paste, ton si legume

Salata cu paste, ton si legume
Porții: 3
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 10min

Ingrediente

100 Grame - Ton Faro
50 Grame - Rosii cherry
50 Grame - Masline verzi
50 Grame - Telemea de vaca
50 Grame - Ceapa
30 Grame - Ardei gras
70 Grame - Farfalle Barilla
2 Linguri (30g) - Ulei de masline
10 Grame - Suc natural de lamaie
1 Lingura (15g) - Otet din vin
10 Grame - Oregano
5 Grame - Busuioc verde

Instrucțiuni de preparare

Se fierb pastele conform indicatiilor de pe pachet, in apa cu sare. Se prepara un dressing din ulei de masline, otet, suc de lamaie, sare, piper, oregano si busuioc. Se amesteca bine toate ingredientele.

Informații nutriționale

Proteine: 18%
Carbohidrați: 27%
Grăsimi: 55%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1370 kj / 327.38 kCal
Grăsimi 20.8 g
din care
Saturate 0.2 g
Ne-Saturate 0.19 g
Carbohidrați 22.74 g
din care
Zaharuri 1.65 g
Fibre 2.41 g
Proteine 15.2 g
Sare 2.33 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook