Salata cu naut
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Ingrediente
- 220 Grame - Salata verde
- 70 Grame - Ardei gras
- 1 Bucata (200g) - Rosii
- 150 Grame - Boabe de naut fierte
- 50 Grame - Castravete
Instrucțiuni de preparare
Se taie salata, rosia, castravetele si ardeiul, se adauga nautul fiert si se condimenteaza cu sare.
Informații nutriționale
Proteine: 21%
Carbohidrați: 67%
Grăsimi: 12%
| Valori nutriționale pentru o porție de 345g | |
| Calorii | 709 kj / 169.5 kCal |
| Grăsimi | 2.55 g |
| din care | |
| Saturate | 0.24 g |
| Ne-Saturate | 1.9 g |
| Carbohidrați | 30.24 g |
| din care | |
| Zaharuri | 8.36 g |
| Fibre | 8.92 g |
| Proteine | 9.36 g |
| Sare | 48.92 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...