Salata cu halloumi

Salata cu halloumi
Porții: 2
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 20min

Ingrediente

  • 200 Grame - Linte D'Aucy
  • 200 Grame - Dovlecel
  • 200 Grame - Cartofi dulci
  • 50 Grame - Morcovi
  • 1 Bucata (100g) - Ardei capia/kapia
  • 100 Grame - Branza halloumi
  • 50 Grame - Ridichi rosii
  • 1 Lingurita (5ml) - Ulei de masline

Instrucțiuni de preparare

Se taie cartoful dulce si dovlecelul in cubulete, se dau cu o lingurita de ulei, sare si piper si se baga la cuptor pentru 20 de minute.

Apoi dupa ce s-au racit se pun intr-un castron alaturi de ardeiul si morcovul taiate cubulete, ridichile taiate felii, lintea si feliile de halloumi pe care le-ai fript aproximativ 2 minute pe fiecare parte pana cand capata o crusta aurie.

Pe deasupra se poate pune un dressing facut din ulei de masline, sare, piper si oregano. 

 

Pentru mai multe retete sanatoase, ma puteti urmari pe pagina de Facebook Mihaela Pelea Nutritionist sau pe pagina de Instagram @mihaelapelea.

Informații nutriționale

Proteine: 21%
Carbohidrați: 43%
Grăsimi: 36%
Valori nutriționale pentru o porție de 452g
Calorii 1694 kj / 404.94 kCal
Grăsimi 16.24 g
din care
Saturate 0.21 g
Ne-Saturate 0.68 g
Carbohidrați 43.28 g
din care
Zaharuri 13.06 g
Fibre 10.45 g
Proteine 21.51 g
Sare 726 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK