Vânătă "evantai" cu mozzarella si piept pui
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 290 Grame - Vanata gatita
- 125 Grame - Mozzarella light Lovilio
- 50 Grame - Piept de pui - Lidl
- 2 Grame - Usturoi praf
- 2 Grame - Marar
- 2 Grame - Turmeric - curcuma
Instrucțiuni de preparare
Am feliat vânăta pe lungime și între feliile acesteia am adăugat mozzarela și fâșii de piept de pui. Am condimentat cu sare, usturoi, mărar și curcuma și am gătit-o aprox. 20 minute în aragaz într-o tava de tuci în care am adăugat cu vreo 3 linguri de apa cu putina sare.
Pofta bună!
Informații nutriționale
Proteine: 41%
Carbohidrați: 31%
Grăsimi: 28%
| Valori nutriționale pentru o porție de 236g | |
| Calorii | 813 kj / 194.38 kCal |
| Grăsimi | 5.97 g |
| din care | |
| Saturate | 3.78 g |
| Ne-Saturate | 1.76 g |
| Carbohidrați | 15 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.86 g |
| Fibre | 3.96 g |
| Proteine | 19.76 g |
| Sare | 315.2 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...