Brioșe no sugar cu banana și cireșe
Porții:
1
Ingrediente
- 106 Grame - Banane
- 5 Grame - Dulcișor-Îndulcitor cu extract din frunze de stevie Sweeteria
- 4 Grame - Praf de copt
- 50 Grame - Fulgi de ovăz CountrySide LIDL
- 10 Grame - Faina de in Solaris
- 25 Grame - Faina de grau dietetica din macinis integral
- 100 Grame - Cirese
Instrucțiuni de preparare
Am pisat banana și am incorporat fulgii de ovăz, apa minerala (120 ml), dulcisorul.
Am amestecat praful de copt cu faina de in și cu cea dietetica și le-am adăugat peste compoziția lichida, mestecând ușor cât sa se sfărâme un pic fulgii de ovaz.
Am adăugat câteva picături de esență de portocale și am pus compoziția în forme de brioșe, la copt aprox 30 min la 180 grade.
Am decorat briosele cu 100 g cireșe.
Pofta mare!
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 74%
Grăsimi: 15%
| Valori nutriționale pentru o porție de 300g | |
| Calorii | 1970 kj / 470.84 kCal |
| Grăsimi | 8.22 g |
| din care | |
| Saturate | 0.19 g |
| Ne-Saturate | 0.63 g |
| Carbohidrați | 92.93 g |
| din care | |
| Zaharuri | 26.17 g |
| Fibre | 10.11 g |
| Proteine | 14.32 g |
| Sare | 1.06 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...