Raffaello - healthy homemade version

Raffaello - healthy homemade version

Porții: 4
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 15min

Ingrediente

30 Grame - Lapte de cocos light - Freshona (Lidl)
1 Lingura (15g) - Ulei de cocos
50 Grame - Nucă de cocos - Cio
20 Grame - Alune crude intregi Sano Vita
10 Grame - Indulcitor Stevia
200 Grame - Branza proaspata de vaci 0,5% dietetica Bueno

Instrucțiuni de preparare

Într-un bol punem brânza cu o lingura lapte de cocos, o linguriță ulei de cocos și 35 gr. nucă de cocos. Amestecăm toate ingredientele după care adăugăm îndulcitor după gust ( eu am pus o linguriță de stevie pudră). Adăugăm 10-15 minute compoziția la frigider, după care începem să modelam biluțele. În interiorul lor adăugăm câte o alună și pe urmă tăvălim în nuca de cocos rămasă ( puteți opta și pentru migdale sau arahide).

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 685 kj / 163.62 kCal
Grăsimi 12.29 g
din care
Saturate 0.87 g
Ne-Saturate 0.28 g
Carbohidrați 4.32 g
din care
Zaharuri 0.08 g
Proteine 9.06 g
Sare 2.25 mg
Proteine
22.14%
9.06g
Carbohidrați
10.56%
4.32g
Grăsimi
67.3%
12.29g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook