Quinoa Bowl Breakfast

Quinoa Bowl Breakfast
Porții: 2
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 15min

Ingrediente

  • 100 Grame - Quinoa
  • 1 Banana medie (118g) - Banane
  • 1 Lingura (20g) - Miere
  • 10 Grame - Cacao
  • 100 Grame - Capsuni
  • 100 Grame - Afine
  • 200 Mililitri - Almond Milk Barista - Alpro
  • 40 Grame - Ciocolata cu lapte Favorina

Instrucțiuni de preparare

Fierbem quinoa sau folosim quinoa la conserva.

O amestecam cu o banana pasata și o lingura de miere de albine.

Adăugăm cacao și scortisoara.

Decoram cu fructe/10-20g ciocolata.

Informații nutriționale

Proteine: 9%
Carbohidrați: 68%
Grăsimi: 23%
Valori nutriționale pentru o porție de 344g
Calorii 1972 kj / 471.28 kCal
Grăsimi 11.99 g
din care
Saturate 0.51 g
Ne-Saturate 3.76 g
Carbohidrați 81.5 g
din care
Zaharuri 25.24 g
Fibre 7.46 g
Proteine 11.22 g
Sare 84.49 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK