Pui cu parmezan și iaurt
Porții:
3
Timp de preparare:
7min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
- 600 Grame - Piept de pui - gatit
- 150 Grame - Iaurt grecesc
- 50 Grame - Marar
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya
- 10 Grame - Piper negru
- 20 Grame - Chili pudra
- 50 Grame - Parmezan
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca toate ingredientele și se unge pieptul pui cu amestec din abundență.
Se preîncălzește cuptorul la 170°.
Într-o tavă dreptunghiulară, pe hârtie de copt se așează porțiile.
Se dau la cuptor pentru 60 min, la foc mediu, până se rumenesc.
Pofta bună!
Informații nutriționale
Proteine: 64%
Carbohidrați: 8%
Grăsimi: 28%
| Valori nutriționale pentru o porție de 295g | |
| Calorii | 1970 kj / 470.93 kCal |
| Grăsimi | 15.16 g |
| din care | |
| Saturate | 4.95 g |
| Ne-Saturate | 6.28 g |
| Colesterol | 246.67 mg |
| Carbohidrați | 9.16 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.17 g |
| Fibre | 1.23 g |
| Proteine | 76.89 g |
| Sare | 2027.13 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...